Ironman w Polsce 2023—2024

CO TO JEST IRONMAN?

Program Ironman obejmuje bieganie, pływanie i jazdę na rowerze. W sumie są trzy naprzemienne etapy. Uczestnicy muszą pokonać cały dystans w maksymalnie 17 godzin. Kto zrobi to najszybciej, wygrywa.

Czas każdego etapu jest również ograniczony. Na dystansie wodnym jest to maksymalnie 2 godziny i 20 minut, koniec wyścigu rowerowego jest o 17:30, koniec maratonu — o północy. Uczestnicy, którzy nie zastosują się do tych limitów, zostaną zdyskwalifikowani.

Istnieją różne rodzaje Ironman, są długie i krótkie dystanse. Jest pływanie, nawet w fiordach, ponieważ te warunki są uważane za najtrudniejsze. W zawodach tych biorą udział zarówno mężczyźni, jak i kobiety, ale ci pierwsi są naturalnie liczniejsi.

Zawody odbywają się przez cały rok, a miejsca stale się zmieniają. Każda seria oferuje określoną liczbę miejsc, znanych również jako sloty. Dają one prawo do wzięcia udziału w Mistrzostwach Świata, które, podobnie jak w innych sportach, są uważane za kluczowy początek sezonu. Odbywają się one na Hawajach w połowie jesieni, w październiku.

Zarówno mężczyźni, jak i kobiety biorą udział w tych wyścigach, ale ci pierwsi są naturalnie liczniejsi.

Zawody odbywają się przez cały rok, a miejsca stale się zmieniają. Każda seria oferuje określoną liczbę miejsc, zwanych również slotami. Dają one prawo do udziału w mistrzostwach świata, które, podobnie jak w innych sportach, są uważane za ważny początek sezonu. Odbywają się one na Hawajach w połowie jesieni, w październiku.

Prawie wszystkie wyścigi Ironman rozpoczynają się o 7 rano. Wszyscy uczestnicy, którym uda się zmieścić w określonych limitach czasowych i dotrzeć do mety, otrzymują nieoficjalny status "Ironman". Zawodowi sportowcy pokonują dystans Ironman w około 8 godzin, ale zależy to od złożoności trasy i czasu. Amatorom zajmuje to więcej czasu.

Na całym świecie odbywa się wiele wyścigów Ironman, które nie są powiązane z WTC. Oficjalna nazwa nie może być używana w tych wyścigach, ale wiele z tych wyścigów jest prestiżowych i angażuje profesjonalnych sportowców.

Challenge Roth i Norseman Triathlon to przykłady takich wydarzeń.

Ironman 70.3

Ironman 70. 3 zasługuje na szczególną uwagę. Wyścigi w tym formacie odbywają się od 2005 roku. Różnią się one od zwykłego triathlonu krótszym dystansem, o połowę krótszym od standardowego. Dystans pływacki wynosi 1,9 km, rowerowy 90 km, a maraton 21,1 km. Wyścigi te odbywają się w kilku krajach na całym świecie, w tym w Holandii.

W rzeczywistości wiele osób uważa, że krótszy dystans jest bardziej przyjemny niż zwykły dystans, ponieważ w tym przypadku szanse na przekroczenie linii mety i dotrzymanie limitów czasowych są znacznie wyższe.

Ironkids

Istnieje rodzaj triathlonu przeznaczony dla dzieci. Seria IronKids Triathlon Series staje się coraz bardziej popularna. World Triathlon Corporation posiada prawa do organizowania tego typu wyścigów. Większość wyścigów odbywa się w Stanach Zjednoczonych. Biorą w nich udział dzieci w wieku od 7 do 15 lat. Seria rozpoczęła się w 1985 roku. Od tego czasu ponad 40 000 dzieci wzięło udział w wyścigach triathlonowych. Jednym z wychowanków serii stał się światowej sławy kolarz Lance Armstrong.

Sport ten, podobnie jak triathlon dla dorosłych, składa się z trzech dyscyplin: pływania, jazdy na rowerze i biegania. Promuje wytrzymałość, szybkość, wytrwałość, koordynację i siłę mięśni. Uczestniczą w nim dzieci w wieku szkoły podstawowej i średniej. Większość z nich uprawia ten sport od 7 roku życia.

Zajęcia te zapewniają równomierne pompowanie wszystkich mięśni ciała. Uczą pracy zespołowej i osiągania celów. Dzięki nim kształtuje się zaangażowanie w zdrowy styl życia.

JAK POWSTAŁ IRONMAN?

Triathlony Ironman cieszą się ogromną popularnością wśród osób w każdym wieku. Przyjrzyjmy się bliżej początkom tych wyścigów i spróbujmy zrozumieć powody ich popularności.

Pojawienie się wyścigów Ironman stało się podstawą do powstania nowoczesnego triathlonu. Pomysł organizacji wyścigów wielodyscyplinowych wyszedł od entuzjasty sportu, Johna Collinsa. Pracował on na Hawajach jako dowódca amerykańskiej marynarki wojennej. W realizacji pomysłu pomogła mu żona Judy. Celem pierwszych zawodów było sprawdzenie, którzy przedstawiciele danego sportu są najwytrwalsi. Wyścig Ironman rozpoczął się 18.02. 1978 roku na jednej z wysp Oahu.

Wzięło w nim udział 15 uczestników, ale trzech nie dotarło do mety. Pierwszym zwycięzcą wyścigu został amerykański żeglarz Gordon Holler. Pokonał trasę w 11 godzin, 46 minut i 58 sekund.

Drugi triathlon odbył się w 1979 roku, kiedy John Collins otrzymał nowe zadanie i opuścił Hawaje. Przekazał on prawa do organizacji wyścigu właścicielowi siłowni Hankowi Grundmanowi i jego żonie, Valerie Silk.

W 1981 roku wyścig został przeniesiony na Big Island, gdzie panowały odpowiednie warunki do pokonywania długich dystansów.

Początkowo odbywał się w lutym, ale w 1982 roku został przeniesiony na październik. Triathlon szybko zaczął zyskiwać na popularności, a do 1983 roku w wyścigu wzięło udział tysiąc osób.

Pierwsze mistrzostwa świata odbyły się 13.10.2018. Zwycięstwo przypadło reprezentantowi Niemiec, który pokonał dystans w 7 godzin 53 minuty i 39 sekund. Wyścig kobiet wygrała Szwajcarka Daniela Rief. Jej czas na dystansie wyniósł 8 godzin, 8 minut i 21 sekund. Poprzednie rekordy również zostały ustanowione przez nią rok wcześniej.

MIEJSCA ZAWODÓW

Mistrzostwa Świata w Triathlonie Ironman odbywają się corocznie na Hawajach od 1978 roku. Początkowo zawody odbywały się na Oahu, ale w 1981 roku zostały przeniesione do Kailua-Kona, gdzie będą kontynuowane do 2022 roku.

Jeśli chodzi o Ironman 70.3, od 2014 roku odbywa się on w różnych krajach, aby odzwierciedlić globalny charakter wydarzeń i sportowców. Pierwsze z tych mistrzostw świata odbyły się w Mont-Tremblant, Quebec, Kanada. Kolejne odbyły się w Söll am See w Austrii (2015) i Mooloolaba w Australii (2016).

W 2023 roku zawody Ironman odbędą się w Nicei we Francji (dla mężczyzn) i w Kailua-Kona na Hawajach (dla kobiet).

Ponadto świętowane będą tegoroczne wydarzenia:

• 23.09.2023: IRONMAN 70.3 Salalah, Oman;
• 01.10.2023: Qatar Airways IRONMAN Barcelona, Hiszpania;
• 15.10.2023: Plava Laguna IRONMAN 70.3 Poreč, Chorwacja;
• 21.10.2023: IRONMAN Portugal — Cascais, Portugalia;
• 22.10.2023: IRONMAN 70.3 Vouliagmeni, Grecja;
• 29.10.2023: IRONMAN 70.3 Turkey, Turcja;
• 29.10.2023: IRONMAN 70.3 Tanger, Maroko;
• 03.11.2023: IRONMAN 70.3 Egypt, Egipt;
• 03.11.2023: IRONMAN Israel Middle East Championship, Tyberiada, Izrael;
• 19.11.2023: ISUZU IRONMAN 70.3 Mossel Bay, Republika Południowej Afryki;
• 08.12.2023: IRONMAN 70.3 Middle East Championship, Bahrajn.

REKORD IRONMAN

Przyjrzyjmy się najwybitniejszym i najbardziej znaczącym osiągnięciom mistrzostw.

W 2022 roku Gustav Iden (Norwegia) pobił rekord ustanowiony przez Niemca Patricka Lange pięć lat wcześniej o 20 minut. Ostateczny czas wyniósł 7 godzin 40 minut 24 sekundy.

Przez długi czas rekord Marka Allena, który ukończył maraton w 2 godziny 40 minut i 4 sekundy, był nie do pobicia. Rekord Mistrzostw Świata utrzymywał się od 1989 do 2016 roku, kiedy to znany nam już Patrick Lange pobił go o 19 sekund.

Sam Ledlow ustanowił rekord wyścigu kolarskiego. Przejechał 180,2 km z zadziwiającą średnią prędkością 44,21 km/h. Nikt wcześniej tego nie dokonał.

Najwięcej złotych medali należy do Dave'a Scotta i Marka Allena. Obaj zdołali zająć pierwsze miejsce po sześć razy, a Allenowi udało się to pięć razy z rzędu! W 1989 roku walczyli o mistrzostwo, idąc łeb w łeb przez cały wyścig, ale Allen jako pierwszy przekroczył linię mety, minutę przed swoim rywalem.

Paula Newby-Fraser jest absolutną rekordzistką Mistrzostw Świata, nazywaną "Królową Kona". Wygrała zawody osiem razy.

Wśród uczestników z Unii Europejskiej w 1996 roku pierwszym mistrzem był Belg Luc Van Lierde, który pokonał trasę w 8 godzin 4 min. 8 sek. Rekord ten utrzymywał się przez 15 lat, dopóki Craig Alexander z Australii nie pobił go w 2011 roku o 12 sekund.

Tylko Natasha Badmann (Szwajcaria) zdołała zdobyć tytuł mistrzyni po urodzeniu chłopca.

IRONMAN-2023

Mistrzostwa odbyły się w Nicei we Francji. Zwycięzcą został 24-letni Sam Ledlow, który pokazał doskonałe wyniki na rowerze i utrzymał prowadzenie do końca wyścigu. Został najmłodszym zwycięzcą w historii wyścigu. Dwukrotny mistrz Patrick Lange zajął drugie miejsce, a Magnus Dietlev trzecie. Pomimo kontuzji, Jan Frodeno ukończył ostatni maraton w swojej niesamowitej karierze zawodowej z uśmiechem na twarzy.

Ironman w Polsce

Jednym z najbardziej znanych wyścigów Ironman w Polsce jest IRONMAN 70.3 Gdynia, rozgrywany w Gdyni i Gdańsku, w Zatoce Gdańskiej. Uczestnicy zaczynają od pływania w Zatoce Gdańskiej, następnie przechodzą do wyścigu rowerowego, a następnie biegną maraton. Wydarzenie to przyciąga sportowców różnych dyscyplin z całego świata.

Gdzie odbył się Ironman w Polsce?

Ironman w Polsce odbył się 3 razy w 2023 roku:

1. 11 czerwca 2023 w Warszawie,
2. 6 sierpnia 2023 r. w Gdyni,
3. 3 września 2023 w Poznaniu

2024: Nocne wyścigi w Warszawie, Gdyni i Poznaniu. Rejestracja jest już otwarta!

Rejestracja na nocne biegi w Warszawie, Gdyni i Poznaniu jest już otwarta! Tego lata mogą Państwo doświadczyć niezrównanego biegania pod gwiazdami, biorąc udział w jednym z ekscytujących 5-kilometrowych nocnych maratonów. Imprezy odbędą się w ramach IRONMAN Poland Weekend, znanego jako Night Run, i obiecują uczestnikom niezapomniane wrażenia z jasno oświetloną linią mety.

W tym roku zaplanowano trzy terminy:

1. 7 czerwca w Warszawie;
2. 2 sierpnia w Gdyni;
3. 30 sierpnia w Poznaniu.

Każdy bieg ma dystans 5 km. Trasa w Warszawie przebiegać będzie przez Multimedialny Park Fontann i zabytkowe ulice miasta, w Gdyni maratończycy podziwiać będą widoki Bulwaru Nadmorskiego i zakończą bieg na plaży w Strudmieściu, a w Poznaniu start odbędzie się na terenie Międzynarodowych Targów Poznańskich.

Limit uczestników wynosi 1500 osób na bieg, a opłata startowa dla pierwszych 500 osób wynosi 60 zł. W pakiecie startowym każdego uczestnika znajdzie się bransoletka LED oraz medal finiszera, a także możliwość zakupu oficjalnej koszulki biegu.

Celem organizatorów jest nie tylko zapewnienie rozrywki uczestnikom, ale także zwrócenie uwagi na znaczenie bezpieczeństwa biegaczy w nocy, czego symbolem jest bransoletka LED dołączona do pakietu.

Piotr Jakubik, dyrektor zawodów IRONMAN Polska, podkreśla ten edukacyjny cel.

JAK WZIĄĆ UDZIAŁ W KONKURSIE?

Udział w zawodach nie jest trudny. Każdy, kto jest wyszkolony sportowo, może się zgłosić. Wymagania dla potencjalnych uczestników są minimalne.

Kalendarz wyścigów znajduje się na oficjalnej stronie Ironman. Podczas rejestracji proszę wybrać odpowiednią kategorię: dla profesjonalistów lub amatorów. W pierwszej kategorii można rywalizować odpłatnie lub na podstawie wcześniejszych wyników. Aby dołączyć do grona amatorów, wystarczy się zarejestrować i zapłacić.

IRONMAN MEDIA SPOŁECZNOŚCIOWE

Instagram

Youtube

X / Twitter

Facebook

Często zadawane pytania