Odpowiedzialna Gra

 W tym artykule zebraliśmy dla naszych czytelników cenne wskazówki dotyczące bezpiecznej gry, które pomogą zminimalizować ryzyko uzależnienia od hazardu. Przyjrzymy się zasadom, które pozwolą kontrolować swoje zachowania podczas rozgrywki gamblingowej, aby zapewnić satysfakcję z gry, nie narażając się na negatywne konsekwencje.

Odpowiedzialna gra — Co to jest?

Bezpieczny hazard, czyli odpowiedzialna gra, stanowi istotny element strategii odpowiedzialnego biznesu (CSR) w branży hazardowej. Koncepcja pojawiła się na początku XXI wieku w związku z dynamicznym rozwojem rynku iGamingowego na świecie i wzrostem liczby uczestników tego rodzaju rozgrywki. 

Odpowiedzialna gra to zbiór zasad i praktyk, których celem jest prewencja uzależnienia od hazardu wśród graczy. Kasyna, wdrażając tę strategię, angażują się w działania mające na celu zapewnienie tego, że procesy związane z grą stają się bezpieczne, uczciwe i kontrolowane. W ten sposób wspierają one świadome podejście do hazardu, dbając o dobro swoich klientów i społeczności.

Wskazówki: jak grać odpowiedzialnie

Odpowiedzialna gra ma ogromny wpływ nie tylko na doświadczenie samego gracza, ale także na bezpieczeństwo całej społeczności hazardowej. Aby cieszyć się grą w sposób odpowiedzialny, warto kierować się kilkoma istotnymi zasadami. Oto wskazówki dotyczące bezpiecznego grania, które zostały przygotowane przez naszych ekspertów:

1. Nie traktować hazardu jako sposobu na łatwy zarobek.
2. Grać tylko pieniędzmi, które można pozwolić sobie stracić.
3. Nie próbować odrabiać straconych środków.
4. Nigdy nie pożyczać pieniędzy na grę.
5. Nie uprawiać hazardu, gdy jest się przygnębionym lub zdenerwowanym.
6. Przed postawieniem zakładu, należy dowiedzieć się, jak działa wybrana gra i zrozumieć jej podstawowe zasady.
7. Robić częste przerwy podczas gry — aktywność fizyczna i odpoczynek pomagają utrzymać zdrową równowagę.
8. Jeśli zaczyna się odczuwać rozdrażnienie, zaleca się przerwać grę.
9. Unikać łączenia hazardu z alkoholem lub innymi substancjami szkodliwymi.
10. Nie warto obawiać się proszenia o pomoc.

Przestrzeganie tych wskazówek stanowi fundament odpowiedzialnej gry, zapewniając nie tylko bezpieczeństwo finansowe, ale również zdrowe i satysfakcjonujące doświadczenie hazardowe dla wszystkich uczestników rozgrywki. 

Narzędzia odpowiedzialnej gry

Warto zaznaczyć, że odpowiedzialna gra stanowi kluczowy element ochrony graczy przed potencjalnymi problemami, takimi jak uzależnienie czy nadmierne straty finansowe. Aby wspierać bezpieczne doświadczenia, kasyna oferują graczom różnorodne narzędzia, umożliwiające kontrolowanie swojej aktywności. Poniżej przedstawiamy ich krótki opis, aby lepiej zrozumieć, jakie korzyści niosą dla odpowiedzialnej gry.

Limit czasu oraz środków

Kluczowym narzędziem w ramach odpowiedzialnej gry jest limit czasu i środków. Opcja ta pozwala graczom kontrolować swoje zaangażowanie w hazard. Klient kasyna może samodzielnie określić, ile pieniędzy chce przeznaczyć na rozgrywkę gamblingową, a także ustalić limit czasu spędzanego na danej platformie. Mechanizmy te automatycznie monitorują i regulują aktywność gracza podczas gry. 

Co ciekawe, zmniejszenie limitów odbywa się automatycznie i jest natychmiastowe. Natomiast zwiększenie limitów wymaga odczekania konkretnych okresów: 24 godziny, 7 dni, a następnie 3 miesiące. Limit czasu i środków to skuteczne narzędzie, które pomaga zapobiegać nadmiernemu zaangażowaniu i utracie kontroli nad grą hazardową.

Zawieszenie konta

W celu kontrolowania swojej aktywności w kasynie gracz może skorzystać z opcji zawieszenia konta. W okresie zawieszenia dostęp do gry zostaje zablokowany, co stanowi efektywną barierę przed impulsem do aktywności hazardowej. 

Czas trwania zawieszenia konta może być dostosowany do potrzeb gracza, obejmując 24 godziny lub nawet 7 dni. Zazwyczaj zależy to od polityki danego kasyna wirtualnego. Przed rozpoczęciem gry warto sprawdzić regulamin portalu hazardowego, aby zrozumieć zasady korzystania z tego narzędzia i dostosować je do własnych preferencji dotyczących odpowiedzialnej zabawy.

Samowykluczenie

Potężnym narzędziem w ramach odpowiedzialnej gry jest samowykluczenie. Jeśli klient kasyna decyduje się na samowykluczenie, dostęp do jego profilu zostaje całkowicie zablokowany na okres do trzech miesięcy. Oznacza to, że nie może on grać na tym portalu na realne pieniądze. Jest to strategiczne podejście, które pomaga uniknąć impulsywnych decyzji i nadmiernego angażowania się w rozgrywkę hazardową. 

Odpowiedzialna gra i samowykluczenie to ściśle powiązane aspekty, które wspólnie tworzą bezpieczne środowisko zabawy gamblingowej. Samowykluczenie daje graczom czas na refleksję, odnowienie sił i skupienie się na aspektach życia poza grą. Jest to efektywna bariera dla uzależnienia od hazardu, kładąca nacisk na odpowiedzialność i zdrowe podejście do zabawy.

Blokada hazardu

Blokada hazardowa to sytuacja, w której bank blokuje określony rodzaj transakcji na Państwa kartach kredytowych i debetowych na Państwa życzenie. Obecnie wiele polskich instytucji finansowych jest również gotowych pomóc graczom w odpowiedzialnym uprawianiu hazardu. Coraz więcej banków przyłącza się do akcji i wprowadza opcję zwaną blokadą hazardową. Dzięki blokadzie hazardowej przepływ środków z Państwa kart do kasyna online lub bukmachera może zostać szybko przerwany, aby gracz nie mógł finansować dalszych zakładów i spinów.

Zegar aktywności

Wykorzystanie zegara aktywności w kasynach wirtualnych jest nieocenione dla zachowania zdrowej dynamiki w grach hazardowych. Po zalogowaniu się na konto zegar aktywności precyzyjnie rejestruje czas trwania sesji gry, ułatwiając graczom monitorowanie, ile czasu poświęcają rozgrywce. 

Zegar aktywności działa jako skuteczne narzędzie prewencyjne, pomagając graczom w utrzymaniu mądrego podejścia do gier online. Takie rozwiązanie wspiera atmosferę odpowiedzialnej gry, chroniąc graczy przed uzależnieniem i innymi potencjalnymi negatywnymi konsekwencjami.

Nałogometr

Aplikacja Nałogometr to innowacyjny polski program, który powstał w odpowiedzi na alarmujące statystyki — szacuje się, że 70% osób wraca do nałogu (w tym hazardu) w ciągu 2 lat po leczeniu uzależnienia. Pracujący nad aplikacją eksperci z dziedzin takich jak psychologia, psychoterapia, a także analitycy i programiści, opracowali skuteczny algorytm, który ostrzega przed ryzykownymi momentami, zanim dana osoba wykona pochopny ruch. Aplikacja działa w oparciu o dane z National Addiction Survey, w którym zebrano informacje od 10 000 uczestników z różnymi rodzajami uzależnień, w tym od hazardu.

Aplikacja została zaprojektowana, aby pomóc świadomie monitorować algorytmy behawioralne, które prowadzą do nawrotu i wysyłać powiadomienia na 2 dni przed przewidywanym nawrotem. Aplikacja Nałogometr jest dostępna zarówno na smartfony z systemem iOS, jak i Android i oferuje narzędzia do utrzymywania umiaru, identyfikowania zachcianek oraz identyfikowania określonych momentów i okoliczności, które mogą prowadzić do nawrotu.

Charakterystyka uzależnienia od hazardu

Uzależnienie od hazardu to poważny problem, który może dotknąć ludzi o różnych statusach społeczno-ekonomicznych. Diagnoza opiera się na kryteriach DSM-V Amerykańskiego Towarzystwa Psychiatrycznego. Wystąpienia co najmniej 4 objawów oznacza, że gra w kasynie nie jest dla gracza jedynie rozrywką. Objawy uzależnienia od hazardu są następujące:

1. Podnoszenie zakładów.
2. Pożyczanie pieniędzy na grę.
3. Nieudane próby zaprzestania gry.
4. Wyłączne zainteresowanie zabawą hazardową.
5. Ukrywanie grania przed bliskimi. 
6. Pogorszenie relacji rodzinnych.
7. Granie w celu odzyskania utraconych środków.
8. Rozdrażnienie i podenerwowanie po nieudanych próbach zaprzestania.
9. Granie dla poprawy nastroju.

Zrozumienie tych objawów jest kluczowe w celu identyfikacji uzależnienia od hazardu i skierowania osób dotkniętych tym problemem na właściwą ścieżkę pomocy. Edukacja na temat ryzyka, dostęp do wsparcia psychologicznego i terapeutycznego oraz promocja odpowiedzialnych praktyk hazardowych również stanowią integralną część walki z uzależnieniem.

Kiedy kończy się zabawa, a zaczyna hazard?

Jeśli gracz zauważy pierwsze oznaki, że jego gra staje się niebezpieczna, powinien natychmiast przerwać zabawę i rozważyć odpowiedzialne podejście do hazardu. Przed podjęciem tej decyzji, warto skorzystać z błyskawicznego testu, składającego się z 20 pytań. Odpowiedzi twierdzące na co najmniej 7 z nich mogą wskazywać na problem z uzależnieniem od hazardu. Oto te pytania:

1. Czy kiedykolwiek doświadczyłeś utraty czasu, który miał być przeznaczony na pracę lub naukę z powodu hazardu?
2. Czy uczestnictwo w grach hazardowych wpłynęło negatywnie na atmosferę w Twojej rodzinie?
3. Czy hazard kiedykolwiek miał negatywny wpływ na Twoją reputację?
4. Czy po grze pojawiały się w Tobie wyrzuty sumienia?
5. Czy kiedykolwiek uprawianie hazardu miało na celu pozyskanie środków na spłatę długów lub rozwiązanie trudności finansowych?
6. Czy uczestnictwo w grach hazardowych wpływało na spadek Twojej ambicji lub efektywności?
7. Czy po przegranej odczuwasz potrzebę szybkiego powrotu, aby odrobić straty i spłacić długi hazardowe?
8. Czy po wygranej odczuwasz silny impuls do powrotu i zdobycia więcej?
9. Czy często kontynuujesz grę, dopóki nie zostaniesz bez środków do ostatniej złotówki?
10. Czy kiedykolwiek korzystałeś z pożyczek, aby sfinansować swoje zabawy hazardowe?
11. Czy kiedykolwiek sprzedawałeś coś, aby uzyskać środki na hazard?
12. Czy czułeś opór przed używaniem “hazardowych pieniędzy” na zwykłe wydatki?
13. Czy z powodu problemów z hazardem zaniedbywałeś dobrobyt własny lub swojej rodziny?
14. Czy kiedykolwiek obstawiałeś zakłady bukmacherskie dłużej, niż planowałeś?
15. Czy uczestniczysz w grach hazardowych, aby uciec od codziennych kłopotów i zmartwień?
16. Czy kiedykolwiek rozważałeś lub popełniłeś nielegalne czyny w celu finansowania hazardu?
17. Czy problemy z hazardem wpływały negatywnie na jakość Twojego snu?
18. Czy po kłótniach, rozczarowaniach lub frustracjach odczuwasz potrzebę gry hazardowej?
19. Czy miałeś pragnienie, aby celebrować szczęśliwe wydarzenia poprzez długie granie?
20. Czy kiedykolwiek myślałeś o autodestrukcji lub samobójstwie w wyniku swojego hazardu?

Należy pamiętać, że odpowiedzialna gra to nie tylko kwestia decyzji, ale także zrozumienia, kiedy zabawa może przerodzić się w zagrożenie. Warto podjąć świadome kroki, aby utrzymać równowagę między przyjemnością a odpowiedzialnością w kontekście uczestnictwa w grach hazardowych.

Gdzie szukać pomocy?

W przypadku uzależnienia od gier kasynowych warto skonsultować się z profesjonalistami lub skorzystać z usług organizacji wspierających. Gracz nie powinien obawiać się proszenia o pomoc — jest to pierwszy krok ku zdrowiu psychicznemu i zrównoważonemu podejściu do gry. Poniżej przedstawiamy szczegółowe informacje o organizacjach, które oferują wsparcie dla hazardzistów na najwyższym poziomie.

Wspólnota Anonimowi Hazardziści

Jedną z najpopularniejszych organizacji, która oferuje wsparcie dla osób borykających się z problemami hazardowymi, jest Wspólnota Anonimowi Hazardziści. Oto dane kontaktowe tej organizacji:

• Strona internetowa: http://www.anonimowihazardzisci.org/;
• Telefon: 881 488 990, 795 250 438;
• E-mail: pomoc@anonimowihazardzisci.org.

Spis spotkań dla każdego województwa dostępny jest na oficjalnej stronie wspólnoty. Klikając na wybrane województwo na interaktywnej mapie, można bezpośrednio uzyskać informacje o mitingach w danej lokalizacji.

Be Free — Prywatny Ośrodek Leczenia Uzależnień

Organizacja Be Free oferuje klientom całkowitą anonimowość i skuteczną terapię odwykową. Co ważne, wsparcie jest dostępne dla osób dorosłych powyżej 22 roku życia. Dane kontaktowe przedstawiamy poniżej:

• Strona internetowa: https://www.terapia-befree.pl/;
• Telefon: 536 100 111, 535 100 111;
• Godziny pracy: Pn-Nd od 8:00 do 20:00;
• E-mail: kontakt@terapia-befree.pl;
• Adres: Słoneczna 18, 62-561 Ślesin.

Część pracowników Be Free miała własne doświadczenia z nałogiem, co nadaje ich programowi terapeutycznemu unikalną perspektywę. To różnorodne doświadczenie, zarówno zawodowe, jak i osobiste, jest fundamentem tworzenia fascynującego programu terapeutycznego.

Dom-REHAB — Prywatny Ośrodek Leczenia Uzależnień

W dom-REHAB stosuje się psychoterapię integracyjną, głównie w ramach koncepcji poznawczo-behawioralnej. Proces terapeutyczny skupia się na przepracowaniu problemów i zmianie nawyków. Dane kontaktowe tej organizacji przedstawiamy poniżej:

• Strona internetowa: https://rehab-terapia.pl/;
• Telefon: 513 683 660;
• E-mail: info@rehab-terapia.pl;
• Adres: Sątopy 6, 11-230 Bisztynek.

Pobyt w ośrodku trwa 8 tygodni, stanowiąc wstęp do dalszej pracy osobistej po zakończonym leczeniu. Psychoterapia, zarówno grupowa, jak i indywidualna, uznawana jest za najskuteczniejszą formę leczenia patologicznego hazardu. 

Linia Wsparcia prowadzona przez Fundację Itaka

Prowadzona przez Fundację Itaka Linia Wsparcia to bezpłatna ogólnopolska infolinia interwencyjno-informacyjna, skierowana do dzieci i młodzieży ze szkół i placówek oświatowych. Następujące informacje zawierają dane kontaktowe Linii Wsparcia:

• Strona internetowa: https://www.itaka.org.pl/;
• Telefon: 800 70 2222, 800 080 222;
• Godziny pracy: 24/7;
• E-mail: porady@liniawsparcia.pl, porady@liniadzieciom.pl;
• Adres: 00-958 Warszawa 66.

W organizacji pracujący specjaliści i wykwalifikowani psychologowie, którzy są dostępni 24/7. Inicjatywa służy wsparciu w zakresie zdrowia psychicznego i zapobiegania samobójstwom, realizowana na zlecenie Ministerstwa Edukacji Narodowej.

Stowarzyszenie NieGram

Organizacja NieGram oferuje bezpłatną pomoc hazardzistom, graczom i ich rodzinom poprzez spotkania indywidualne, konsultacje, grupy wsparcia oraz organizację warsztatów. Kontakt i inne informacje:

• Strona internetowa: https://www.niegram.org/;
• Telefon: 791 880 878;
• Godziny pracy: codziennie od 16:00 do 21:00;
• E-mail: kontakt@niegram.org;
• Adres: Warszawa ul. Sienna 45/1.

Zespół stowarzyszenia tworzą niegrający hazardziści, psychologowie, specjaliści terapii uzależnień i osoby, które pragną pomagać graczom i ich bliskim niezależnie od płci, wieku, wyznania czy statusu materialnego.

Telefon zaufania Uzależnienia Behawioralne

W ramach Instytutu Psychologii Zdrowia PTP działa pierwszy w Polsce Telefon Zaufania dla osób dotkniętych uzależnieniami behawioralnymi, w tym też uzależnieniem od hazardu. Oto ważne informacje o tej linii telefonicznej:

• Telefon: 801 889 880;
• Czynny: codziennie od 17 do 22;
• Koszt połączenia: według taryfy operatora.

Oferuje on wsparcie nie tylko dla tych osób, którzy borykają się z problemem, ale także dla ich bliskich — rodziny, przyjaciół i znajomych. Niezależnie od tego, czy gracz potrzebuje rozmowy, czy informacji, telefon zaufania jest dostępny, aby pomóc w każdej sytuacji.

Inne Organizacje

Poniżej przedstawimy listę innych międzynarodowych organizacji, które oferują wsparcie w walce z uzależnieniem:

• BeGambleAware;
• Gambling Therapy;
• National Council on Problem Gambling;
• Gamblers Anonymous;
• Responsible Gambling Council.

Instytucje te zapewniają cenne zasoby i pomoc dla osób zmagających się z problemami hazardowymi. Dzięki ich działalności można znaleźć dodatkowe narzędzia i wsparcie w procesie leczenia.

Najczęściej Zadawane Pytania